Exercise Reminder

programma esegue tre funzioni: 1) Visualizzare esercizi di stretching da 6 gruppi di muscoli e anche esercizi occhio. 2) di visualizzare i promemoria per esercizio aerobico 3) di visualizzare i promemoria per Forza / Circuito esercizi di formazione. Basta inserire l'ora di inizio e di fine per il programma da utilizzare e l'intervallo tra esercizi di stretching poi scegliere quale esercita da vedere. Scegliere un esercizio aerobico per il lavoro e uno per la casa. Scegliere un esercizio di forza per il lavoro e uno per la casa. E l'installazione è fatto. Si può uscire dal programma in qualsiasi momento e facilmente apportare modifiche. Collegamenti alle immagini originali di esercizio sono nella sezione Info

Cosa c'è di nuovo in questa versione:.

Versione 1.30: Se Get Up, muoversi è parzialmente controllato (piccola piazza, si sarà ricordato di muoversi per 1 o 2 minuti ogni mezz'ora Se pienamente controllati, quindi si comporta come indicato di seguito Troppo.. molto seduta è recentemente riferito in una varietà di articoli sanitari.
Puoi mettere in pausa tutti i popup durante le riunioni o per quando ci si allontana dal computer per un po '. Basta fare clic destro sul menu della barra del programma e selezionare Pausa. Selezionare di nuovo per riattivare i popup.
Il programma verifica la presenza di aggiornamenti una volta al giorno ogni volta che viene lanciato.
Una nuova voce di aerobica chiamata 1 minuto, quando scelto, verrà visualizzata una serie di esercizi che si deve svolgere, una ogni ora durante il giorno. Sarà necessario impostare i tempi per esso come 0900,1000,1100,1300, ecc Questo si basa su prove che anche un'attività fisica di intensità moderata per un minuto ha grandi benefici. Ci sono due nuovi collegamenti web relativi a questa aggiunta.